DOLOR CRONICO |
¿Qué es el dolor crónico?Hay dos tipos de dolor: agudo y crónico . El dolor agudo no dura mucho y usualmente desaparece a medida que su cuerpo sana. El dolor crónico dura por lo menos seis meses después de que su cuerpo ha sanado. ¿Cómo se trata el dolor crónico?El tratamiento del dolor crónico usualmente incluye medicamentos y terapia. Los medicamentos que se usan para el dolor crónico incluyen calmantes para el dolor, antidepresivos y anticonvulsionantes Varios tipos de terapia le pueden ayudar a aliviar su dolor. La fisioterapia (tal y como actividades de estiramiento y fortalecimiento) y los ejercicios aeróbicos de bajo impacto (tales como caminar, nadar y montar en bicicleta) pueden ayudar a disminuir el dolor. Sin embargo, hacer demasiado o muy poco ejercicio puede perjudicar a los pacientes con dolor crónico. La terapia conductual le ayuda a disminuir su dolor por medio de métodos tales como la meditación y el yoga que le ayudan a relajarse. Puede ayudar también a disminuir el estrés. Los cambios en el estilo de vida también son una parte importante del tratamiento para el dolor crónico. →Dormir con regularidad de noche y no tomar siestas durante el día debería ayudarle. → Dejar de fumar también ayuda puesto que la nicotina en los cigarrillos puede hacer que algunos medicamentos sean menos efectivos. aprender cómo controlar mejor su dolor. Verdades acerca del Control del Dolor →Si su dolor empeora esto no significa que su problema de salud esté empeorando. → El dolor siempre puede ser aliviado. El dolor no controlado interfiere con: - El sueño- El trabajo- El apetito -El sistema imunológico- El pensamiento-Las actividades diarias El dolor no controlado le hace sentir: - Cansado/a-Depresivo/a -Enojado/a -Preocupado/a-Solo/a- Estresado - Frustrado/a ¿Qué debería decirle a mi médico sobre mi dolor?Hablarle a su médico acerca de su dolor le ayudaría a éste a encontrar el medicamento indicado para usted. Dígale al médico dónde está el dolor, qué tan fuerte es y con qué frecuencia ocurre su dolor. Además, hable acerca de lo que hace que el dolor mejore o empeore. También podemos evaluar otros problemas de salud tales como cefaleas de larga duración (dolor de cabeza), y diferentes tipos de dolores de columna. Dr. César Amescua García Tel. (664) 635-1838 y 39 Ext. 5701 Copy |
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